要掌握正确的补肾方法

2025-07-19 02:58:14 64

     一 肾虚从何而来？

             1、先天不足：父母体弱多病、早婚、多育、早产等；

             2、房事过度：房事过频，耗损肾精；

             3、久病及肾：慢性病迁延日久，累及肾虚；

             4、自然衰老：衰老是“生理性肾虚”；

             5、其它：用药不当、劳神苦思或暴力外伤等。

     二 肾虚有那些危害？

             1、肾虚使人“未老先衰”，缩短寿命；

             2、肾虚是“百病之根”；

             3、肾虚症状降低生活质量和生存质量。

     三 怎样掌握正确的补肾方法？

             1、肾虚讲究辨证施补，阳虚者“补阳”，阴虚者“滋阴”，阴阳两虚者“阴阳双补”；

             2、肾虚宜温补而不宜峻补，采用大热大燥的海马、鹿鞭等峻补（即快速猛补）易耗伤精血，加速肾精亏空；

             3、补肾应阴阳协调，做到“补阳不伤阴，育阴以助阳”;

             4、补肾应兼顾心、肝、脾、肺等各种脏的综合调补，全面坚固补肾效果。

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